内炼体根源便开始冲刷她的骨骼，筋ròu，和经脉。这一次，方怡整整跑了一个半小时，消耗光了体内的炼体根源。
随手把沙袋一扔，先坐在沙袋上调息完毕，随着夜晚的温度急剧下降，河边的草丛上已经挂上了晶莹剔透的露珠，不过这对全身早已shi透的方怡来说，根本没有任何影响。
方怡就地盘膝坐了下来，开始进行她的第一次聚气。方怡的减肥炼体术是修真的入门功法。，只要修炼成第一重之后，就可以持续不断的借用体内的精华冲刷改造自己的身体。
减肥练习术，如果练到极处，就可以引动天地灵气化为己身所用，当然，这都是理论上的，似乎还没有人修炼成功过。
练体巅峰才能练气。方怡盘膝坐好之后，先开始把各种中药往zui里面扔。
什么人参黄芪白术甘草党参太子参西洋参白扁豆蜂蜜饴糖、当归阿胶何首乌龙眼ròu一阵的吃。让消耗一空的身体重新恢复到巅峰状态。如果有个老中医来这看，她竟然把中药这么个吃法，一定会吓一大跳。其实方玉敢这么吃也是有恃无恐，减肥练体术，要的就是足够的气血。但药材的要求很高，年份不是个千年，就是个百年。至于种类，倒是没有什么严格要求。试问方怡哪买得起？这不有跟萝卜似的几十块钱一斤的山参之类补血补气药材吗？药效不够拿量来凑。方怡默默运转功法，放着试一试的心态开始冲击练体一层！由于方毅从来没有接触过中医和内功。给方怡冲击最简单的练体一层带来了很大的困难，即便她前身对中医有一些了解，体内又已经有了炼体根源，也用去了整整五个小时的时间才算完成！随着劈里啪啦爆豆子一般的
第44章 开始修炼。(3/4)