的,一定有,我要找到!”
意识开始向着脑部进,逐渐感受到了大腿上的肌肉。
“感受到了,咦,这还是外部肌肉,我怎么这么傻,腿部稳定肯定是腰腹骨盆附近的肌肉。”意识开始向骨盆和腰腹部进,这个时候正好外部肌肉有点麻木,忽略在哀嚎的外部肌肉,终于在骨盆和腰腹部中间,感受到一丝异样。
“那些细小却强大得附着在骨骼上,躲在外部肌肉深处的小家伙们,我终于现你们了!”
一激动,他的外部肌肉再也无法维持动作,“砰”一声,摔倒在地上,6坤没有起来,在大脑里牢牢记住这种感觉,随后便开始调整呼吸,放松身体,便再次感知这身体核心深处,却现,这次他只能感知到那里有肌肉,再深的感受就没有了。
“怎么会这样,刚刚明明感受他们在收缩,现在反而只有一点点,一定是刚刚深层肌肉处在紧绷状态的原因,我再试试。”
可惜外部肌肉已经开始疲惫,每次6坤倒立的时间都越来越短,越来越酸痛的外部肌肉阻挡着6坤的感知。
“我可以改变姿势啊,想办法让核心压力变大啊,只要把腿盘膝,再进行倒立,不就可以了!”
休息了大半个时辰后,6坤开始双腿盘膝,缓缓倒立,刚完成这个动作,就感觉到腰腹的压力大增,当即开始感知腰腹部。
没多久,腰腹部的外部肌肉不堪重负,姿势即将崩塌,6坤紧绷意志,让自己稳定住。
同时他再次有了那种深层肌肉支撑的感觉,立马全身心的去体会这些肌肉支撑身体时是如何力的,是如何收缩的,体会的差不多后,再也支撑不住身
第十四章 第一层入门(2/5)