调，你必须要坚持下来，不然的话，就不要到那里去了，和我回到那个附属岛屿，潜修个十年二十年，修罗体也就差不多会觉醒了。”云老边说嘴边边变化着，像是在笑可却又有些冷，罗修心里一惊，这，给人感觉要是达不他的要求时，就会被他狠揍一顿，他相信云老下的了手。
“现在开始你的特训，筑基期筑的就是基础，这个基础就是你的肉身，肉身的强大在于力量的协调、爆发和体力强弱，但是在修炼的时候往往会因为注重元力的修炼而忽略掉了肉身的锤炼。”
“肉身力量的基础在于腿部力量，所以先把你的基础打好再说，第一部训练就是扎马步，先扎到晚上然后再开始第二部的训练，不用怕有人会过来打扰，为师已经已经布下阵法方圆一里，不会有任何船只。”
晚上，罗修躺在船上，他实在是没劲了，扎了一天的马步，可接下来他才知道，噩梦，才刚刚开始。
咻，
云老再次出现，同时手上还漂浮着一个锤子，锤子很大，同体呈黑金之色，锤柄差不多有他人那么长，而锤身就更夸张了，底面直径居然与他肩宽差不多，而云老笑盈盈看着他，但罗修咽了一口唾沫，背后一凉，不是因为云老出现的太突然，而是云老手中的那柄大锤，他感觉接下来才是噩梦的开始。
“老师，”罗修心里有些忐忑的问道，“力量的强化与协调训练，”云老说的轻描淡写。“拿着，”说着云老把大锤抛给罗修。
罗修也是条件反映的出手去接这锤子，可他却是小看了这锤子的重量，锤子直接脱手而去，好重，这是罗修此时的感觉，“砰，”锤子砸在船上，船的吃水也一下子
第十一章：海上的苦修(3/6)