练营一共将20支球队放在了四个小组中。
每个小组的前二名晋级到八强赛，小组内的五支球队分别进行四场小组内部循环赛。
头两天每个球队先打四场小组赛，小组赛每场比赛只有20分钟。
获胜积两分，打平积一分（没有加时），失败不积分。
最后积分排名前两位的球队，在训练营的第四天，也就是小组赛的第三天进行八强战。
八强战和四强战的比赛时间由20分钟变成30分钟了。
而八强战胜利的球队在第二天打四强战决出决赛对手，之后会获得一天的休息时间。
最后一天，进入决赛的两支队伍，就将会进行万众瞩目的训练营的决赛对战。
而四个小组的种子球队分别是华盛顿四虎将所在的华盛顿五缺一队。
徐浪所在的赢家和输家球队，阿尔德里奇所在的一个人的球队，亚当.莫里森和泰鲁斯.托马斯所在的第四，第五顺位球队。
四支球队分别各自坐镇一个小组。
在分组和晋级规则介绍完毕之后，紧接着的当天上午，就开始了小组赛。
毫无疑问，四个种子球队，在拥有着很明显的实力差距和实力领先的情况下，都是很轻松地赢得了自己小组赛的第一场比赛胜利。
而且在随着头一场比赛的磨合之后，四个种子球队和其他队伍之间的实力差距，进一步的拉开，到下午的比赛的时候，四个种子球队都已经开始以10以上的领先优势轻松战胜对手了！
不得不说，亚特兰大训练营对于四个种子球队的实力判断很是很准确的。
在前三天比赛结束之后，最终的四强队伍就是四个种子球
第一百一十四章 迈克.伍德森的转变！(2/4)