视。
人之所以能活着，是因为他的功能正常，功能正常才能保证身体可以获得足够的能量，功能和能量是活人和死人的关键区别。死人也可以五脏俱全，甚至可以捐献器官，但他已经失去功能、没有能量了，“人死如灯灭”形容的就是人在死亡时能量的彻底消亡。
所以，中医治病也好，养生也罢，归根结底就是在养阳气，养这个人体里的“太阳”。只不过是通过不同的方式来养，如药物、食疗、运动，甚至作息时间的调整，但不管用什么手段，都以达到保护阳气为目的，所以，所有深谙中医学精髓的医生都会在治疗过程中强调保温，避免受寒。
我见过一个年轻女孩子得大肠癌的例子，她才20多岁，家里人也没有类似的家族史，癌症被发现的时候已经是晚期。医生细究她的生活习惯才知道，她从小就嗜食冷饮，这种习惯已经持续了十几年，几乎到了每天“无冷不欢”的程度。就是这个习惯让她早早就罹患了癌症，就是冷饮把原本未必强健的阳气活生生地挫败了下去，使她的身体没有足够的能量维持细胞正常地生长，继而转变为癌症细胞。
我在前面强调了，女性养生的关键重在补气。可能很多人会问，你现在又说重在保温了，到底哪个重要？回答是：都重要，关键是看你处在哪个阶段了。气虚是阳虚之先，如果气虚得不到控制，功能不足的问题总是得不到解决，就会往下发展，由气虚变为阳虚。从这个角度看，处在气虚阶段时重在补气，为的是避免气虚变成阳虚。但一旦气虚发展到了阳虚阶段，无论医生建议你选择保温的养生方式，还是选择温热药物、食物的治疗，都是为了扭转阳虚，至此，治疗就显得更为紧迫
保温是中国人最重要的养生(2/3)