可以仔细观察，他的瘦肯定是肌肉不丰满，他的胖也不是那种肌肉型，而是堆积在身体里的无用脂肪。为什么脂肪会堆积在身体里？因为他的脾气被伤了，运化的能力不足了，脂肪代谢不出去。
食物放在冰箱里大约是4，与体温相差30以上。喝下一杯冷饮后，内脏的温度会随之下降，要恢复原有温度的话，需要动用身体的热量，而这些热量原本可能是用来支付你上楼梯、散步，甚至读书、看报、动脑子用的，现在却要花在捂热一杯冷饮上。久而久之，你用在生活中的能量就变少了，这也就可以解释你为什么比别人容易疲乏，为什么比别人更容易消化不良了，就是因为生冷的食物占用了你可能本来就不充足的能量，这些冷饮使你脾气虚了。
小时候我姥姥就告诉我，吃红烧肉或者涮羊肉之后，一定不能吃凉东西，甚至不能“喝”凉风，理由是，冰凉的东西会把之前吃进去的肉“腻住”，容易引起食积。我记得我有个表哥不听话，有一次在姥姥家吃饭，吃完红烧肉之后就吃了一个冻柿子，结果真的像姥姥说的那样，得了急性肠胃炎，一个多星期不能吃东西。那个表哥当时才刚上小学，脾胃还很弱，虽然是烧熟了的红烧肉，但后边吃进的冻柿子还是掠夺了脾胃原本准备消化红烧肉时用的能量，他的胃肠炎就是胃肠因为能量不足而消化停滞的结果。我记得姥姥当时给他吃了“山楂丸”，就是帮助刺激胃肠紧急分泌消化食物时所需的各种消化酶，相当于现在的“胃动力药”，帮助已经没劲的胃肠增强蠕动、消化。
“不好消化”到底会带来除消化系统之外的什么后患？我们不得而知，但是有个事实可以作为反面证据：人类的智力和脑容量成
寒凉食物与生存之间的能量争夺战(2/4)