利。即便以前没有咳嗽的毛病，肺也正常，但在早上起来的时候或多或少地要咳嗽几声，非把肺里的痰吐出来才舒服，而且痰、鼻涕、口水虽然多，但颜色是都白的，质地都偏稀，这也是火力不够了、脾气虚了，不能蒸化水液，不能将代谢废物排出体外的结果。如果去看中医，医生肯定要开温性药来帮助他们化痰。
我一个同事的孩子，很乖，而且特爱睡觉，这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强，后天喂养的时候，家长可能没注意到，伤了他的脾气。脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。
还有一种人体内有湿是因为肝郁引起的，通俗地讲，他的湿重也是“从气上得的”，比如之前很长时间的心情不畅，肝气郁结了，天长日久就会克伐到脾气。脾气一虚，就给湿邪内停提供了便利。与男性相比，女性是容易出现肝郁问题的，从这个角度上说，她们比男性容易脾虚，也就容易出现湿重的问题，所以总被中医告知“湿重”。
被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。比如很多女孩子会在月经之后觉得膝盖酸、累，好像爬过一座大山似的，那是因为本身就有血虚问题。经期失血之后，血虚更严重，不能荣养筋脉，所以她会觉得膝盖酸。湿重引起的疲劳的症状是身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃
为什么中医总说你“湿重”(2/4)