》在外部动作和内在诀法进行止念修炼。
方法是有念即止、收回忘掉、顺其自然和身体动作，完成筑基灵液服用以后的开启灵脉的工作。
两人仔细研究了具体功法诀要，全部背了下来。
庄秀和庄梓在地下室中间的蒲团上，盘腿坐下，两人拿起筑基灵液，打开，一阵玄妙至极的透彻心扉的味道充满地下室空间。
闭目喝下，一股清凉的激流顺着咽喉直落身体，随即轰的一声在身体内爆炸开来。充斥身体每一个经脉，沿着经脉进入每一个部位，到达每一个细胞。
身体欢呼地叫着，两人不敢怠慢，按照《静功止念法》开始修炼，身体渐渐见汗，并且越来越热，汗水随着身体内部的杂质排出体外。
庄梓按照诀法止念，随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。
至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等，不可用意念去强行支配。
听到后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到了入静的境界。
几个小时过去，两人身体逐渐凉下来，身体内部丹田部位从最初的温暖、发热、到现在已经沿着丹田进心窍，甚至有一股细流进入大脑，贯穿了丹田、心窍、大脑三个核心器官，期间经脉噼噼啪啪，响了一会儿，但是两人已经进入止念状态，完全感受不到任何异状，直到一切停止下来。
庄秀和庄梓几乎同时睁开眼睛，这会儿能听到心脏咚咚地有力的跳动，感受着完全焕发升级的身体，似乎有了很多不一样的地方，现在还无从感知，不过看起来筑基是成功了，只是属性是什么，现在还不知道，
第二十三章 修真参同契(2/5)