恨；疲惫，饥饿，困意！”
“前三个禁忌，是情绪，由负面情绪铸造的意志力只会让你们在神 祇面前瞬间失守。”
“后三个禁忌，是身躯本能，是身体的状态。累了就该歇息，饿了就该吃饭或补充必要营养，困了就该睡眠。”
“情绪禁忌，我教不了，只能告诫你们。”
“而身躯本能的负面状态，大家要分清楚什么是真正疲累而不是大脑神 经信号监管机制的错误传达，什么是真正饥饿而不是仅仅贪吃嘴馋。”
……
在初期，锻炼意志力的最佳方式便是冥想。
由于大多数入营学员的身体素质还没有达到标准，特训营存放的很多超凡练法，根本用不上。
况且刚开始，就练习超凡练法，会使人产生依赖，丧失对意志力的日常磨砺，这是最致命的。因为很多人潜意识把超凡练法与修炼功法划等号，认为两者相同，只需要按部就班的照着功法修炼即可。
打游戏都没这么简单，还得氪金。
遑论磨砺意志力。
“收心！”
教官李光磊一声低喝：“意志力核心法则是什么，是清醒！”
“从生理学角度分析，人生来就能抵制诱惑，这是意志的本能。当你需要自控，借此抵抗诱惑的时候，体内会产生一系列相应变化，帮助你抵抗诱惑，克服冲动。最简单的例子就是心率，心率降低，心率变异度便会升高，哪怕喝醉，也可清醒。”
“就比如……”
“你们特别崇拜的唐鸿学员……”
“正因为意志力不够强大，所以他害
第十一章 李光磊(5/6)