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启灵乃是孕养灵智，吸收契合的灵气，转化气源扩充丹田，而练气乃是夯筑丹田，精粹灵气转为灵力。那炼体便是夯筑身体，精粹灵力转为念力。而练心便是夯筑心田，精粹念力。
丹田修气、淬炼灵气，身体修力，淬炼灵力，心田修念，则是淬炼念力。三者相辅相成，只有三者达到极限之时，才能开启识海，经识海淬炼衍生为神力。而当神力产生，凡人便可踏入辟谷期，自身形成循环，才能不食人间烟火。
当然进入辟谷期，也不是不吃任何东西，只不过是减缓了，生灵对于能量的需求而已。
一丝心念的产生，随着丹田疯狂的吸入灵气，再转为灵力，沿着穴位经脉构成的长龙，缓缓注入了心田，缓缓的融入了那丝念力。
这一坐，便是60天，当那一丝念力已经形成拇指般的大小，魏央嘴角不仅一翘，心田轰然震荡，再一次扩张一倍有余，这一刻魏央的修为，也正是踏足练心境二阶。
仙府过了150天，现实也只过了七个多小时而已，自打魏央利用转生之雷，融合魏阳之后。之前可在静室的修炼时间，皆是全部清零。
而小青等人每阶的提升，便会增加10分钟的修炼之间。八人提升了六阶，足足给魏央贡献了480分钟，合计8个小时。
在仙府还可以修炼10天，这10天虽然无法令他再次突破，但是这等难得的机会，魏央怎会轻易放弃？
“魏央，高月出事了，你快出去看看？”
而就在魏央继续运转炼心诀，快速提升念力之时，小天焦急的话语，已经传荡在他的耳畔。令其急忙起身，不敢在修炼下
第六十一章师姑，被妖怪抓走了(2/4)