其武功招式的威力足以开山裂石。
习武之人必要练四样东西，练皮练筋练骨练心。人的力量是有限的，即使再练，肌肉的力量终究还是有一道极限。这时就要运用筋的力量。通过练筋，人的力量、速度都会有爆发性的提升，练筋的高手可轻松越过两三米多的高墙，可轻易击穿十多公分的木板，更有甚者，可生撕虎豹豺狼，飞檐走壁如探囊取物。
武学中的“筋”并非真的指人身体的筋，实际上包括了人体的肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管，甚至包括关节软骨、关节盂缘等。武学认为人身共有四百八十五道大筋，其中有十二大经络，还有十二大筋络。气动血行，有经络的地方就有血管，有血管的地方就有筋，有筋的地方才会有经络。
常言道：筋养气，气养血，血养筋。筋长一寸，寿长十年。可见练筋有多么重要。
“使劲，使劲往起举！”红筱坐在姜小龙双手举起的箱子上，道：“这仅仅是三倍重力而已。想要练筋，你就必须在一举一动中感觉到筋的拉动。这一箱子不过是一些砖块罢了，想要大成，不仅要身体负重还要将这箱子里的东西全部换成铅块才行。”
姜小龙牙关咬紧拼了命的把箱子举过头顶，坚持了三秒钟，手臂便向外抖了一下。
红筱秀眉一蹙，严厉地训斥道：“抖什么抖，把胳膊伸直了，拉直你的筋，现在就抖个不停，腿还怎么练！”
姜小龙大汗淋漓，胳膊颤抖不停，红筱神色越发冰冷了，她猛地凌空而起，身上闪着红光坠落到姜小龙高举过头顶的箱子。
姜小龙只觉得一股大力从天而降，胳膊猛地
第一卷 校园御鬼 第四十七章 练筋(2/5)