的街道楼宇，几乎没什么亮光，一片黑暗，门口负责守夜的护卫，都已经抱着刀睡着了。
.....
“先回房间。”
云洪拿着剑，转身朝着自己房间去。
第一件事情，便是脱掉贴身穿着的锻体衣，如今他整天穿着的锻体衣重达两百八十斤，说出去恐怕都没几个弟子能相信。
让院内杂工预备的热水，一直盖着盖子，云洪伸手一摸，水到现在还是温的。
洗了个澡，又换身干净衣服。
随后。
云洪坐在自己的床上，进行着睡前反思 ，思 索今天的得与失。
修行，练最为重要，因为这是强大的基础，但反思 也很重要，这能更快提升自己。
“剑法靠磨。”
云洪沉思 着：“关键是身体淬炼。”
这几日。
他一天吃三餐灵米，每次三斤，吃两次妖兽肉，每次五斤，每天就要吃掉至少十两银子，若非有游家的资助，根本不可能如此持续。
耗费大。
可云洪的心脏，通过疯狂精纯气血释放出热力，对肉身淬炼的效果，却无比明显，虽只有四五天时间，却抵得上云洪之前苦修一两个月的效果。
“只是，随着时间流逝，灵米和妖兽肉的效果在减弱。”云洪暗道：“今天的淬炼效果，比第一天时要弱上至少五成。”
这下降幅度太快了。
按云洪估计。
原因有两个，一是他的身体素质提升太快，灵米和妖兽肉消化所带来的气血，对身体淬炼的效果愈发不明显，心脏释
第二十一章 随风而动（求推荐票）(3/5)