架子上随便拿了一个空着的铁牌，跟着箭头到了自己的那间。
“吃了丹药后，拳力暴涨，无法协调掌控，需选择什么锻体方式?”
就跟每天要问的魔镜魔镜告诉我，谁是天下最漂亮的女人一样，进了锻体室，黄泉直接开口问道。
“建议选择如下组合：穿铁甲、铁鞋1、全速快跑20分钟；2、俯卧撑1000个一组（约10分钟）；3、引体向上400个一组（约10分钟）；4、全速全力拳击5000个一组（约10分钟）；5、全速全力脚踢3600个一组（约10分钟）；6、重复一次!”
这次又发生了变化，皮甲、皮鞋变成了铁甲、铁鞋，黄泉有种感觉，觉得以后会出现金甲、金鞋。
铁甲大约200公斤，铁鞋要有100公斤，这样算起来，等于黄泉要负重300公斤进行锻体训练，背着前世的两个大胖子锻炼身体啊，但他现在锻体七层，也有700公斤的拳力了，所以完全可以适应这些重量。
要是在前世，随便去哪个运动会拿个负重第一完全是没有问题的，还是那种超第二名很多，且创下不可破的记录的那种。
“同意。”
稍微做下拉伸运动，黄泉便率先跑起来，然后后面幻化出来一只兔子，是的，一只兔子!一只毛绒绒的兔子!只是个头像前世土狗那么大只而已。
这世的动物都超大只，从之前的风狼、火虎可见一斑，可锻体等级越高不是出现的怪物应该是越高等级的吗？
现在他锻体七层了，出现的是一只人畜无害的兔子!这又是几个意思?
难道这种毛绒绒的长毛兔比
第54章 疯狂升级(2/4)