间也能练习，不像八极拳等外家拳，大开大合，势必要找宽敞的地方练习。所以自古形意拳就有拳打卧牛之地的说法。
之前刘还没感觉，直到这次进阶炼神返虚成就元神之后，对外界的灵气感觉异常敏锐，当自己练习形意拳时海量的灵气纳入自己的身体中，但是去处并不是丹田，而是散步在身体的皮肉和骨骼当中。
刘才想起形意拳祖师爷的话，形意的三个境界主要就是第一、练习劲力渗入皮肉和骨骼，这阶段叫易骨。第二、练习暗劲，隔着皮肉骨骼把劲力练到骨缝之间或者皮肉与骨骼相连的筋膜处，这阶段被称为易筋。第三、这阶段就很少人达到过，把劲力通过特殊的方式练到骨髓，使骨髓密度增加，这种秘法每一支脉都不一样，李靖前世神拳李洛能这一脉考的是龙形搜骨**。