在受到心理压抑时，适当地发泄，恐怕也是自我平衡的好方法。在对方问我该怎么发泄时，我先给她列举了今天，人们最常见的发泄方式，并一一进行了解释。
先给出可能性，再比较优劣，适合她这种多心的人。
最近，当代成年人的发泄方式，引起热议。大概是这个样子的：在或者论坛里，换头像、换封面；改签名、改备注；在自已的日志里发负面情绪，设置他人不可见。男性网名，或许去打游戏，暴力摩托那种东西，或者是战争游戏。
我是当过兵，打过枪的。但是我的战友们，普遍不太喜欢战争游戏。因为，我们知道，流血的样子和英雄的短处。而平时是怂人的，最喜欢军事冒险类游戏。这恐怕是，缺啥补啥的缘故吧。
还有的，不分男女，换发型，剪头发，吃吃吃，也是一种方式。女性最多的，是买买，在接受服务中，寻找安慰。成年人的发泄，该是那种，爆而不发，崩而不溃吧！
“砖家们”都在告诉你，要做一个，能够控制好自己情绪的成年人。发泄也属于情绪的一种。恰当的发泄，有利于你情绪的排解和身心健康，不利的发泄，是损人而又不利己。成年人的发泄方式，暴露了你的生活状态。
当你郁闷的时候，你会选择什么样的发泄方式呢？成年人的发泄方式，大致可以划归为以下，个大类。
第一，最低层次的是，动物生理发泄，简称：泄欲。
成年人的这种，泄欲的发泄方式，当然是损人不利己。小到连累自己，破坏家庭，大则伤害他人，破坏社会。
这恐怕是最古老的方式了。我喜欢的词人辛弃疾，也曾利用
第四百一十六章 发泄四层次(2/11)