内容可描述为：从难、从严、从实战需要出发，大强度训练。
强度训练后，保持训练量，过一段时间，就把身体机能提高一个平台，再提高量，再上新平台。这种渐次提高的训练办法，现在已经流行于全世界所有运动训练之中了。
“我都四十几了，提高也有限。小胡你年轻，要提高体力。所以，吃一点东西，是应该的，瞧你瘦得，正长身体的时候。”这是万老师安慰小胡的话，毕竟，他一个人把三块饼干都吃掉，还有点不好意思呢。
我也说到：“你不知道，小胡，训练支出的热量必须与摄入的热量相当，这叫收支平衡。在你成长的年龄，还要尽力多吃些。这一两年，你离家学佛，都粗茶淡饭的，不利于身体。我的体会，我今天身体的力量，都是我二十来岁时在部队打下的基础。一旦停止生长，人的基础力量就稳定了，想提高也难。所以，你多吃点，对你有好处。”
小胡拍了拍手上的饼干残渣，说到：“你们安慰我吧？我知道。”
“都是实在话。”万师兄肯定地说到：“算了，我们到集结点去吧，把东西拿上。”
我们回宿舍，拿好了原来领的包，一起向集结点走去。
集结点在庙子侧面，但要从庙子正门绕个弯才能够到达。当我们出了小院，看到大殿时，简直被这种热闹的场面，吓了一跳，如此之多的人，简直必须要挤才能够通行。
这些都是来参加法会的，大多数是皈依过的居士，也懂佛门规矩，但架不住人太多，也不太有秩序了。
好不容易挤出门，才发现大门外，简直就是一个巨大的市场与人群集合体。远处的停车
第五百一十六章 众人的需要(2/11)