法很极端，直接低碳水化合物减肥。也就是通俗来说的不吃米、面。
所以从第二个星期开始，她每天早上就买两颗鸡蛋，为了增加蛋白质！并且自以为能增肌减脂。中午通常的两个素菜，米饭一口都嫌多，晚上也是。
她的肚子时常“叽叽咕咕”的，但是效果很明显。周末回家后，她一磅称，发现自己一周足足掉了五斤！可姜母的心疼下，和她自己的“欺骗餐”“犒赏餐”情绪下，她周末又敞开了肚皮。
虽然她有意识少摄入米饭，晚饭也吃的少，但她还是胖了两斤多，但总体来说她还是瘦了！姜小原很开心，同时也有些变本加厉，日复一日的重复着这种减肥法。