是用来练习臂力以及格挡力。卫夕不动如何发力,更不懂抵挡的窍门，只能使出蛮力,勉强跟上教头的动作，几回合下来骨头都快被木头棒子敲断了。
余光之中，孟尧挥汗如雨，招式做的精确到位,和教头如出一辙。谭岳在二人前头,身法更是精准。
可怜巴巴的羡慕一番后，卫夕咬紧牙关，继续和木人桩殊死搏斗。这窍门慢慢找，就不信还找不到！
半个时辰后，练习终于结束了。教头带着谭岳几人去兵器房拿刀，卫夕总算得空歇会儿，摸着红肿的小臂，一阵龇牙咧嘴。
孟尧站在她左边，因为出了汗，脸颊上红扑扑的，边系着腰带边问她：“卫兄，你怎么了？”
卫夕讪笑道：“没事，许久不练，体力跟不上了。”
“慢慢来就好了。”孟尧安抚她：“我也是这样，一日不练便全身发僵。”
卫夕刚要对这个贴心小弟弟道谢，谁知一个戏谑的声音突然从后面冒出来——
“奶娃娃的体力还真是不行，爷好心奉劝你们一句，还是趁早放弃当锦衣卫的事吧，老老实实的回家喝面汤去吧！”
卫夕皱紧了眉头，回头便看见了卢秋水那张让人憎恶的嘴脸，顿时像吃了苍蝇似得犯恶心。
这傻逼还真爱惹是生非，长得这般四肢发达头脑简单，一定是喝面汤喝的！她冷哼一声，视若无睹，拉着孟尧走远了一点。
好在卢秋水也不想跟他们纠缠，转而和同队的老乡聊起了家常。
一盏茶的功夫后，队里各自分得一把简易绣春刀。
张青山负手而站，声如洪钟的讲开了：“我们锦衣
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