来说24小时内见效, 她现在能少动点就少动点，把力气都留到比赛上来。
提前半个小时，她们集合进行检录。
北京时间凌晨两点，柏林时间晚上八点，女子4x100米决赛正式开战，柏林体育场上欢呼声永不退去, 观众们各自摇晃着国旗，为运动员们呐喊。
在贴号码牌的时候，蓝珂对方雅说：“还有点紧张？”
她们认识这么久了，互相之间有点什么情绪，都是看得出来的。
方雅说：“嗯……有点，就一点。”
蓝珂说：“之前教练不是说了吗，反正跑多少名都是赚的，能够进决赛我们已经知足了。”
方雅说：“我知道。”
但有些话，不是说说就能解决的。
蓝珂说：“那我分享你一个减压的办法吧。”
方雅眨了眨眼，升起了兴趣。
蓝珂凑到方雅耳边说了一句。
方雅眼神有些奇怪，她冲着方阵那边指了指，对黄色方阵说：“这是土豆，”然后又对绿色方阵指了指，说：“这是青瓜？把所有人都当成蔬菜？”
蓝珂说：“对呀，心里默念就行了，比如土豆土豆，我是青瓜。”
“得了吧你。”方雅终于笑了，说：“谢谢。”
“走吧。”蓝珂和她一前一后从通道口进入运动场，方雅在起跑处，蓝珂则在2、3棒交接区。
大概五分钟，湛蓝色的跑道上，运动员们已经全部就位了。
主持人开始介绍运动员。
一道是英国队，m-道格拉斯正在左右踱步，并且深呼吸，
第122节(7/9)