米的话，金知蝉是不会让他停下来休息的。
用金知蝉当时的话来说，就是用双脚跑不到终点的话，那就是用双手爬也要爬回去。
也正是在这个时候，卜至忠才真正知道，自己一个大男人，居然在体力方面输给了妻子。
顺便提一下，金知蝉成婚没有多过多久，在金修和铁李氏的主持下，金知蝉的忠实保镖木柱也成婚了，而他的妻子正是金知蝉的跟班和姐妹，金修的干女儿铁梨花。
日久生情，用在这对公母身上最为合适。用一句俏皮的话来解释，那就是恋奸情热。
“姑爷，你跑步的时候，全身放轻松，呼吸的时候，也保持平稳，还有，你不需要为了追上我们而跑得太快。二小姐可是从小就开始跑步的，你现在跟不上并没有什么。”训练开始的第三天，铁梨花看着气喘吁吁地姑爷卜至忠，艰难地向着终点非常缓慢困难的挪动着步子，忍不住提醒道。
跑步其实也是项技术活，这个时代人的人，若是没有经验的话，还真不会跑步。
这不，卜至忠心里一直不服气，在跑步的时候，一直想跟上金知蝉的他们三人速度。
结果，就像现在这个样子。
卜至忠虽然离着终点已经不远了，可是，一起出发的四人，金知蝉和木柱已经坐在凉亭了喝了一碗热菊花茶了，而三人中最慢的铁梨花也要超过他了。
要知道，金知蝉他们三个跑到距离是三千米，金府庄园的围墙，跑一圈的距离大致是五百米左右，也就是说，卜至忠跑两圈所用时间，金知蝉他们已经跑完了六圈。
卜至忠不是傻子，经过三天‘残忍’的对比
第335章 小丈夫养成计划1(3/4)