竹没办法多吃一口饭，也没办法少运动一分钟。
在这样严苛的减肥训练下，宋山竹的体重自然是蹭蹭地往下掉。
第一个月瘦了15斤，第二个月瘦了10斤。
当宋山竹看到体重秤上的数字，变成169的时候，差点惊喜地跳起来！第一时间去和章若曼分享。
一脸兴奋地宋山竹跑到章若曼面前，还没有开口，就看见晃了晃手里的手机，对她说道，“不错啊，继续加油。”
宋山竹这才想起来，根据章若曼的设置，自己每一次上秤的数字，章若曼都会收到微信提醒的。
早饭的时候，宋山竹坐在餐桌前，发现她竟然可以跷二郎腿了！
她不再用手掰着左腿，才能放到右腿上……她可以轻轻松松地将左腿跷在右腿上了！
宋山竹惊喜地叫出声来。
章若曼没忍住，噗嗤一下笑了，然后对宋山竹说道，“今天给你放个假，不去游泳了，我带你去体检。”
宋山竹在家一直用血糖仪监测着血糖，如今血糖已经完全恢复到正常范围内。这次的体检结果和上次相比，已经有了很大进步，重度脂肪肝变成了中度脂肪肝，血压、血脂也都下降了不少。
宋山竹拿体检报告单的时候，碰到了上次去体检的医生，医生的目光落在宋山竹脸上许久，才确定自己没有认错人，惊讶地说道，“瘦了不少啊！”
宋山竹一脸谦虚地回答，“不多不多，就瘦了三十斤。”
医生是真的惊讶，两个月前宋山竹的体检结果，医生还隐约有点印象，真的是很不健康了，所以医生劝宋山竹要减肥，但医生也
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