的照顾下起床，谢兰因亲自动手给女儿穿衣洗漱，母女两人开开心心的进完早膳后，谢兰因送女儿入宫读书。谢知早上上课时还能专心致志，等下课回到寝室等拓跋曜回来进膳时，谢知就不怎么上心了，她一手托腮，明明魏宫都是一天两顿, 为什么拓跋曜要跟自己一样一天吃三顿？
拓跋曜进来就见小丫头托腮看着窗外, 不由问道：“阿蕤在想什么？”
“今天天气真好。”谢知看着屋外明媚的阳光, “陛下, 你午膳后不出门走走吗？”谢知早忘了拓跋曜下午有骑射课。
“我下午有骑射课。”拓跋曜换下衣服，由宫女伺候着洗漱, “倒是你平时记得多出去走走，别老闷在房里。”要不是知道谢知只是不爱出门，并不是整天坐着看书, 他早拖着小丫头去上骑射课。谢简说她身子骨弱, 不能上骑射课都是借口，小丫头在家活蹦乱跳的, 不知有多健康。
作为一个纯古人，拓跋曜不理解阿蕤为什么不爱出门，她明明每看一个时辰的书都会起来走走, 会看看自己养的小鱼, 还会天天打拳, 可她就是不爱出门。如果谢知知道拓跋曜的疑惑，肯定会认真告诉他，防晒从小做起，防老保护皮肤从细节开始。
拓跋曜知道谢知现在心思已经不在这里，要不是他压着一定要她用完午膳再走，她肯定早走了。他心里冷哼，面上吩咐侍女奉上午膳，魏宫进膳采用的是分食制，每个人面前都有一个食案，上面摆放了各色餐具，但基本谢知要动的也只有面前的玉著和食柶，食物都有侍女替她盛到碗里。
谢知发现宫侍给拓跋曜进上的膳食都是素食，她饭食里倒是有荤，她不由看着拓
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