爬起来洗漱一番，喝了点水，道青香满屋子转了一圈，没有看到道无味的影子，看来还是没有回来，于是就来到了厨房，将玉质案板取出放在橱柜之上。
看看时间还差几分钟就到六点钟，道青香站在案板边上，看着窗外景色，调整着呼吸节奏，然后缓缓闭上双眼，双手也微微抬起，凌驾于玉质案板之上，开始三个小时的必修课。
第51章 一层污渍
刚刚拜道无味为师的前两天，道无味就简单的讲过筑基之前前四层境界的变化。
筑基之前从低到高分别为强体、练气、锤脉、凝气，凝气之后便是筑基，能否顺利筑基，是看个人天赋，第二看后天资源有多少。
现在有道无味的玉质案板，用他的话来说，每天坚持三个小时，筑基也就是水到渠成的事情，不过在筑基之前时间略显漫长。
境界，强体。
强体境界和一般的凡人区别就是身体素质上的变化，让身体变得更加的坚韧，力量也更加的强大。
至于强体的最高境界呈现如何，也是分人而异，不同的人在强体这个过程中需要达到的程度不同，有一些怪才还能直接跳过境界，直接进入到第二个境界练气。
不过强体也不是不能区分和察觉，当然，这里指的是外人。
强体最重要的标志之一就是排除体内大量杂质，基本状况为全身毛孔都会溢出乌黑油腻的物质，如果出现这样一幕，那么说明强体的境界最少已经达成一半，继续努力就有随时有机会进入练气这个境界。
时间缓缓飘过，进入状态的道青香根本感觉不到时间的流逝，只有那丝丝冰凉
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