方法。如果只是不停的折磨身体早晚都会垮掉的，所以在晚上需要做一些按摩来放松肌肉。
他教的攻击招式和按摩手法还都不错，不过对我来没那么多时间去做系统性体能训练，所以在七他们的伤好了以后，我就让雨和林月也开始锻炼身体，而自己则是向七发起了挑战。当然真打起来我肯定不是对手，所以七只用手指点我，而我必须全力以赴去攻击他，但每次还是被点的很惨。
狄岩每都会看着我和七对练，可第一的时候他看着我战败的衰样满是不屑，非要自己下场和七打，而且是真打——
“七兄弟，我跟你啊没别的意思，就是想看看我在你手底下能走多长时间！”
“……五秒。”
“五秒！？好好好！我倒要看看你怎么用五秒放倒我的！你准备好吧！”
……
当时的场景看的我真想挂一脑袋黑线。
只见狄岩沉喝一声便冲了上去，七倒是不慌不忙，待狄岩跑到近前，七抬起右臂瞬时打出一拳，正击中狄岩的额头。后者的身子立刻停在原地，然后晃晃悠悠的旋转了……四秒，才倒在霖上。
原来七的‘五秒’是把眩晕的时间都算进去了，我了个气……从那以后，这屋里又多了一位管七疆七哥’的人。而师尧他们也对七的身手有了一定的认识。
和七对练的次数多了，当我再和别人练习对打的时候，感觉他们的速度就要比七慢很多，每招每式都可以看得更清楚了。虽然‘看得见’不等于‘跟得上’，但我也知道自己有所提高。最显着的区别是，狄岩已经打不过我了。
我坚信实战永远是提高自身
第七十九章 幸福与平安(4/9)