陨始大陆

    这可是御林军的不传之法，而就在前几天自己偶然得知，这种练体方法居然来自龙谚，这让他震惊无比，他还不相信，但现在却佩服的五体投地了。

    自己浑身已经酸痛，他熟悉这种感觉，他每次练体半天才会有这种效果，没想到现在却有了，这才多久啊。。

    看来老哥说的果然没错，龙谚正是创始人，很快，有的人已经跟不上龙谚的节奏了，纷纷趴在地上，喘着粗气。

    唯有宫力喘着气努力跟着龙谚的节奏。