第723章 所有人都知道,自由并不是放纵,那是火一般的梦想
。十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候，如果熬夜，解毒、代谢不顺，将更容易使黑斑生成。”
关馨馨喝着水，认真听陈子昂的嘱咐。
“还有饮食，在饮食上要以清淡、营养为主，麻辣烫火锅这些你就少碰了哈。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘，要不然身体积累更多的毒素那就惨了。”陈子昂继续啰嗦。
关天羽吃惊，大大厉害啊。
懂这么多。
“另外，尽量不化妆，嗯，淡妆可以，略施脂粉散发着孕妈光环的最美啦。还要注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出，不然的话阳光照射会加重妊娠斑，可能生下宝宝之后都很难褪去。补水锁水工作不能丢，不过怀孕的时候护理不恰当，会对宝宝有影响。护肤品会在使用的时候经过皮肤吸收进入血液系统，所以选择护肤品一定要选择纯天然植物提取的，选用内调进行护理会更加合适。”说着，陈子昂还把自己带来的适合准妈妈的护肤品拿出来。
关馨馨看着茶几上一堆护肤品“我这里多的是，你不用这么费心。”
陈子昂又继续叮嘱道“这几个月，营养要跟上。现在是两个人的营养靠你一人进行补充营养，所以你要饮食均衡，补充营养品。菜谱我做了一份。”
说着，他又拿出菜谱。
随后，陈子昂叮嘱关天羽“这几个月要照顾好你妈妈，我叮嘱你的那些话，刚刚说的这些话，你都记得了吗？”
“记得记得。”关天羽连连点头。
这一年，他妈妈开心，他也开心。
他早就知道，他要有妹妹了。
第723章 所有人都知道,自由并不是放纵,那是火一般的梦想(8/10)