手脚运起招式，将水抖开越远功力越浑厚，脚手练成后再进行用身躯修练。
今天是第一天练功，小娘子和大丈夫开始练习虚劲，虚劲练法看似容易，但练起来却是困难，两人练了一会，就累得精疲力尽，
大丈夫累得坐了下来，喘着气，说道：“姐姐，今天就练到这里吧，好吗？”
小娘子也歇了下来：“好啊，可是现在不练了，你又要去干什么？睡觉吗？”∵丨
大丈夫嘟了嘴：“算了，就只歇一会，不睡觉，”
两人歇了一会，小娘子说道：“大丈夫，歇够了么？我们再练吧！”
边说边伸手将大丈夫拉起：“要记住，事要做，就要做得好些，如果做得不好，不如不做，别白忙，事做好才不会丢人现眼，明白么？”
大丈夫虽然知道事做好些是每一个人必然的，但他并不明白其中的道理，嘴上却是说道：“明白了，”。
姐弟俩时练时歇，狼怪虽然正直，但小娘子却还在但心着大妹，害怕大妹突然失踪，
忍耐着挂念大妹的心态，终于练到了傍晚，俩人在溪中将身子洗了一阵，匆匆回到住处，