固醇摄入量在300毫克以下，通常以200毫克以下为宜；“低精制糖”是指每日膳食中精制糖（如蔗糖等）摄入量在总能量的10%以下，每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下；“低熏辣刺激”是指少吃花椒、辣椒等辛辣食物，少吃熏腊肉、熏香肠等熏制食物，少吃皮蛋、臭豆腐等臭味食物。
孙叔：那郭国医是否对饮食很注重呢？
郭远：确实如此。爷爷很提倡目前流行的“一到七”的清淡饮食模式。即一个水果、两盘蔬菜、三勺素油、四碗粗饭、五份蛋白质食物、六种调味品（尽量用醋、葱、蒜、辣椒、芥末等调味品调味）、七杯白开水（每杯约200毫升）。总结起来就是少油、少盐、少糖、少辣和食物多样化。
四人就在边吃边讨论中愉快的用过了午餐。
吃完中饭，郭远对郭瑶说道：“瑶瑶，照着这张方子拿药，把中药煎煮好以后给孙叔服用。”说着，郭远把写好的方子递给了郭瑶。
郭瑶拿着方子去后院给孙叔煎药去了，郭远独自一人在收拾碗筷，而作为客人的华老和孙叔则在客厅闭目养神。
“小郭，你在吗？我这是怎么了。”一阵急切的声音从医馆外传来。
郭远赶紧放下手头的工作，正了正衣冠，连忙从厨房走了出来。
只见一个三十来岁的中年人歪着嘴巴跑进了医馆。
“赵叔，您这是怎么了”？郭远关切地问道。
“我也不知道怎么回事，一大早醒来就发现眼睛闭不起来了，嘴巴歪了，一吃东西口水就流出来了。”
这时候华老和孙叔听到声音，也从客厅走了
第六章牵正散证(2/4)