，要不在我家一起吃个便饭吧。
蔡阿姨：不用了，我们回家吃饭就可以了，反正距离也不远。说完，蔡阿姨和蔡叔叔就离开了医馆。
郭瑶：哥，要不你也教我催眠吧。
郭远：行，下午我给蔡阿姨催眠的时候你就在旁边看着好了。。
郭瑶：哥，你先给我讲讲催眠的步骤吧。
郭远：好呀。催眠可以分为五个步骤。首先第一步需要事前沟通，这是和来访者建立良好关系的阶段。良好的事前沟通，对下一步的催眠治疗有重大作用。第二步：导入，这是实际治疗的开始。应用适合的引导方法，使来访者进入催眠状态；第三步：加深，使用催眠词或必要程序，鼓励来访者进入更深层次的催眠状态，也就是使来访者进入到无阻抗的咨询和治疗的最佳状态；第四步：建议或暗示。在这个步骤中，催眠师给来访者给予正面指导性建议；最后一步：唤醒。这个阶段就是使来访者从催眠状态中清醒过来。