“好，你先看我示范呼吸运气之法。”九趾对宇晨说道。
九趾盘腿坐下，双手结印，眼观鼻，鼻观心，一边讲解，一边开始进行示范，宇晨也学着盘腿坐在九趾面前，瞪大了眼睛仔细看着，并跟随练习。
九趾又握着宇晨的手随着呼吸摸自己的胸部、腹部、喉部，让他感受呼吸吐纳之间最直接的身体反应。
“你要注意呼吸时的气感。呼吸吐纳之时必须平心静气，什么都不想，这样就能入定，然后就能感应到你体内小腹丹田处会升起一团暖暖的气流。你需用意念控制这股气流按我刚给你摸的路径循环游走，每在你体内游走一圈，你会感到丹田之内会多一分底气。丹田之内底气越多，你就会慢慢变得越强。”九趾细心的解释道。
“什么是意念？”宇晨一边模仿九趾的动作，一边问道。
“呃，”对一个五岁的小孩来说，意念还真不是轻易能理解的：“意念就是你的想法，当你想一件事情的时候，其实就是你的意念在想。所以你就在脑中想着那些气流要往哪个方向走，只想这一件事情，用力想，其他什么都不想，这样就只有一种意念在你脑中，慢慢的它就会催动那些气流往你想的方向走了。”九趾耐心的解释道。
如此这般一边演示，一边解说，宇晨慢慢的也学得有模有样，呼吸逐渐变得均匀而轻盈。
某一刻，宇晨忽然感到脑海中“噔”的一下好似一片澄明，正是进入了“入定”的状态。在此状态下，宇晨感到小腹丹田处有一小股热气冒出，就要向身体四处流去。
宇晨赶紧集中思想，努力用“意念”想去控制那股气流的走向。但似乎无
第4章:练气入门(4/6)