合同签完杨战没有着急训练，而是把自己的想法说出来，然后加农.贝克给出他的意见，规划出接下来一整天的训练方案。
对于杨战来说，现在他能提升的就那几个，因为别的上限已经到顶了，对此杨战只能用在精不在多来安慰自己.........
第二天上午7点，杨战刚刚晨跑结束，回到酒店后发现加农.贝克已经把营养餐准备好。
这下杨战算是知道，怪不得人家要价高呢，双方坐下吃着早餐笑着聊一些趣事，嗯.....单从味道上来说确实比平时吃的强多了。
早餐结束后，加农.贝克带着杨战前往一处沙滩，抵达目的后他开口道:“根据你的想法，上午我们先进行身体力量的增强。”
随后加农.贝克开始用自己的方法，指挥杨战训练。
首先第一个训练，10次俯卧撑随后冲刺跑，这个动作练的上肢力量。
第二个动作是，杨战和贝克不停面对面传着10kg的球，然后开始不停移动，主要练的就是上肢力量和耐力。
第三个动作是，加农.贝克在身后拽着杨战的双腿，随后杨战双手撑地向前移动。
第四个动作是，翻轮胎，第五动作是加农.贝克当防守人，杨战来做无球摆脱，练的身体的协调性。
整个上午杨战都在沙滩上度过，中午在杨战又一次翻完轮胎后，今天的身体训练正式结束。
回到酒店后，杨战简单冲了个澡出来后，加农.贝克再次送来了营养餐。
午餐的时候，贝克一直在聊下午的训练方案，这时杨战开口道。
“我想聘
第168章:训练(1/4)