家，将秘籍打开，肖平发现，韩保举给他的，是三套锻体之法，和一套五虎刀法。
一番研究后肖平发现，三套锻体之法，一如韩保举所说的那样，同为锻体，但修炼方法却是大相径庭。
血锻，说白了就是苦锻，以苦练，辅以进食，打熬力气，滋助气血，这种方法原始且缓慢，原不如药锻来的快，
但药锻太依赖药物，练出来的效果水份太大，且花销巨大，这套方法对于他来说明显不可取，
肖平觉得他以面板异能叠加防御力，就相当于是血锻练体，
因为他在增加防御力的同时也在不断地叠加气血，
而气血属性是防御力这一属性的基础，也恰好可以印证这一点。
而按照韩保举给出的说法标准，他现在的修为早已突破了韧皮境大圆满了，而应该是停留在淬肉境，他现在厚硬坚实的皮肉，可以证明这一点。
至于到了哪个小层次，无法精准定位，
所以，接下来，随着防御力不断地叠加，如果筋骨也产生变化，就如秘籍上面所载，如果筋骨变得柔韧，绷起来时会发出绷弓一般的鸣响，便证明他已经进入到了绷筋境，
从而也就能证明他面板叠加防御力和血锻练体异曲同工，所达到的效果是一样的。
剩下，就是一套雷锻练体了。
雷锻练体与另外两种锻体之法完全不同，且练出来的肉身，也完全不同，
雷锻练体造就出来的肉身强人，完全不是其它两种方法练出来的所能相提并论。
不过其凶险程度，也不是其它两种锻体法所能相比的，
37、雷锻炼体(4/5)