有那位年轻的主教练依旧懒洋洋的瘫在躺椅上。脸上带着个大墨镜，也不知是在观察选手们，还是在享受午后的冬日暖阳。
这一堂训练课主要进行的是战术技能演练。
今天的热身，采取的是抢圈游戏。
一开始几十个学员，每6人分为一组，以组为单位，围城小圈，每组出一人，规定传球队员必须在三脚之内出球；抢圈者穿裆一次加罚一球，如果20脚传球之内抢不到球，则抢圈者原地前滚翻三次。
过了10分钟之后，增加了难度，每两组合成一个圈，圈内两名抢球队员，传球队员必须在两脚之内出球；抢圈者被穿裆一次，两人同时加罚一球，如果15脚之内抢不到球，则两人要互相“跳山羊”。
又过了10分钟之后，再次增加难度。围成15人的大圈，圈内三名抢球队员，传球队员必须全部一脚出球；抢圈者被穿裆一次三人同时加罚一球，如果15脚之内抢不到球，则三人要连成一串，从传球队友们的胯下钻过，接受“胯下之辱”。
由于难度的不断增加，原本只是欢声笑语的热身游戏，变得十分残酷，动不动就有抢圈者惨遭处罚，而传球的队员们也好不到哪去，上台下台如同走马灯一样，传球队友之间经常因为传接球的不到位而互相指责抱怨。
最后，弄的每个人精神高度紧张，生怕一不小心犯错失误。
导演则很满意抢圈的效果，竞技性十足，紧张刺激，放到节目中是非常好的素材！
抢圈游戏环节，最引人瞩目的要数“猩猩”周勇，这个大块头脚下活糙的一匹，传球脚法老是掌握不好，不是传偏了就是传大了，一会
第230章 只为引起你注意(4/5)