练功，想这么多没用。
少宇一捏拳，先练练功测试一下自己的身体倒底弱成了什么样……。
火堆处已经清理了一片空地。
做着准备运动，少宇舒展着筋骨，人其实是很脆弱的，如果剧烈运动前不做好准备活动，扭筋搣骨不是开玩笑的，伤筋动骨一百天，少宇伤不起。
当初跟师傅，先练了一个月的五步拳。开始少宇也不解，这软绵绵的套路有什么用。后来他才懂了，这是练身体协调。
身体都不协调，光想出左拳接右腿，真出来，有力的就是左扭右伤，无力的就是出错忙乱。
五步拳，光步法就包含了弓马虚丁歇，手上也是直冲打架都在内。师傅跟少宇说，套路在很久以前全是招式，只是后人单为了追求美观改的面目全非。
另一个是涨体力，别看就五个动作，少宇当初自己打了两路之后直喘气。正五路，反五路，可以无限循环的一直打下去，练的不光是身体协调，还有距离感，方位感。自己一拳有多长，一脚踏出去有多远，稳不稳都不知道，那还打个P的人啊。
打完一个正反五路拳，少宇感觉还行，动作没怎么走样，必定是因为以前每天还锻练来着。用完好的右拳撑地做了十来个单手撑就完全无力了，以前可是五十个一组随便做的。少宇深了几口气，保持着伏卧撑的样子，用小腹发力，身体不动，在地上一起一伏的跳跃着。
拳头上一片红肿，还有个小石头镶在了肉里。站起来甩甩拳头，又做了三组，直到一个也做不下去了，少宇才休息了五分钟。
这是练铁拳的方法，当年师傅让少宇先在草地上
第五章 魔剑(1/8)