！
从实验室出来，陈飞呼的吐了一口浊气，站了好一会儿，这才觉得好了一些。
10个g的过载，真的不是一般人能承受的，据说一般飞行员的极限是9个g，看来应该是真的了！
“10个g？陈飞，你牛逼啊！”大家看着陈飞，都暗暗羡慕。
陈飞笑笑。
他的脸上很平静，他已经为此准备了一年，而且还有系统加持，实话实说，就这么点成绩，真的不值得骄傲，换一个人，也许人家还能做得更好！
这时，一直沉默的李成开口了：“陈飞，东哥你们的扛过载都还不错，是不是都是因为你们一直按照你的训练方法进行训练？”
嗯？
陈飞一愣。
其他人都唰地一下扭过头，齐齐看着陈飞。
还不等陈飞回答，秦青鱼就道：“那还用说吗？我刚到航校的时候，大家还记得吗？一个旋梯都能把我玩得欲死欲仙，但现在我为什么能变得这么好，很简单，就是因为我一直按照陈飞教我的方法训练。我就问你们，你们玩过hp抗荷动作吗？”
hp抗荷动作？
很多人傻眼，这个名词听都没有听说过啊，有几个人皱了皱眉，这个术语倒是听说过，可是并不怎么了解。
秦青鱼笑着道：“这一年来，我每天都在陈飞的要求下搞hp抗荷动作训练，hp动作由两部分构成，第一部分为全身肌肉进行用力收缩，特别强调腹部和下肢肌肉持续收缩用力；
第二部分为2.5s一个周期的呼吸部分，即在0.5s内以口快速吸气，同时发出汉语拼音h，再通过半闭的
第62章 扛荷动作训练(5/6)