表，是一篇毕业论文，发表于2018年。
“现在，你相信我说的话了吧？”杨梅微微扬起下巴，示威似地看着陈飞。
陈飞有些不好意思地挠了挠头，说：“相信了！”
“其实你不要把气功当成里的那种东西就可以了，他和太极拳一样，不过就是一种健身的体育运动而已，只不过他加强了暗示等心理作用，以及强化了呼吸引导，仅此而已，你可以把他看成是心理暗示配合体育锻炼！”
“我记住了！”陈飞急忙点头。
“第一式，舒肝明目，此式主要对肝脏进行调理，刺激肝脏的精气，上行到眼部，对眼睛进行滋养。注意看我的动作，双脚自然打开，双手手背相对，自然下垂，然后从腹沟股急脉穴向上，同时嘴中发嘘字口音，心中想着你的气沿着肝经到第一肋骨间隙的中府穴，坠肘反掌，两臂自然打开，手心朝上；然后，闭目引气到眼睛，用手掌心处劳宫穴对准眼睛，同时心中默念眼睛湿润，对眼睛进行意念干预引导；最后双手沿胃经从面部、胸部，此时四指朝下拇指相对，推至腹部自然分开，双手自然垂于身体两侧，还原到预备式。经过的穴位主要有：急脉、章门、期门、中府、少商、劳宫、迎香、历兑......”
陈飞专心地听着。
当杨梅讲解完毕，他照着练了一遍。
很快，系统的声音响起。
【你练了一遍养气健目功，视力+111】
陈飞听了，大喜。
之后的这一段日子，他果然每天准时按照杨梅的要求来做，一是按摩，第二是针灸，第三是吃药，第四是练功，第五是打乒乓
第257章 养气健目功(2/4)