，
第一节是挤按攒竹穴，首先双手大拇指螺纹面分别按在两侧攒竹穴上，其余手指自然放松。
然后指尖抵在前额上，有节奏地按揉穴位，心里默查八个数字，每八个数字一圈，重复四圈。
第二节是按压睛明穴，用双手食指螺纹面分别按在两侧睛明穴上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状，和第一节一样，也做四圈。?
第三节是按揉四白穴，用双手食指螺纹面分别按在两侧四白穴上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状，还是做四圈。
?第四节是按揉太阳穴轮刮眼眶，用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。
随着心中默查数字，先用大拇指按揉太阳穴，每八个数字一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，每两圈刮一次，连刮两次，如此交替做四圈。?
第五节是按揉风池穴，用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松，随着心中默查数字，有节奏地按揉穴位，依然也做四圈。
第六节揉捏耳垂脚趾抓地，用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
然后用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，还是每八个数字一圈，重复四圈。
青年人学的很快，旁边的人也跟着学习，毕竟这套眼部健操，他们之前都没有听过，所以都感觉新奇，连那四个评委也是议论纷纷。
青年人学会了之后就离开了
102苦逼的作家(5/6)