，到达山顶再返回这里。”方柠对着山体扬了下头。
“是！”所有队员一听不用负重，嘴都咧到耳根子了。
“抽十个队员，一人负责一个青云门弟子，别给我丢了，然后负责带去，负责安全带回，不合格的一组，俯卧撑三百，明白吗？”方柠看站队员。
这回没一个笑的出来的了，大家现在都在心里祈祷着，可千万别让自己抽到带这帮菜鸟，不然怎么死的都不知道。
方柠可没给他们多想的时间，从衣袖里拿出一把纸球，往一边的石桌上一扔：“自己选。”
队员们一个个苦着脸，走上前，一人拿着一个，然后打开举了起来，上面有是白纸的，一个字没写的，有的写的一个青字的，当然了，写字的就是中选的，自己到对面去选个他需要带领的人。
十个人都选好后，方柠负着手走了过去，然后转到他们的身后，来回的走了三遍后，突然出手，在这十个青云弟子的背上轻拍了下，他们不明所以的回头，方柠坦然的走到了前面：“我说过，练习体能是不能投机取巧的，所以，不有用轻功，所以，我封了你们的内力，待到你们可以自觉的不用内功也能过关的时候，就帮你们解开。”
青云门的弟子的脸再次变色，眼前的这位方队长，真的是太狠了。
方柠这时突然转身看着后院的拱门处，对着那里招了招手：“出来吧，看就光明正大的看，猫在那里，不憋屈吗？”
话音一落，所有人看过去，从拱门处，走出来三个人，不用说分别是：宋均然、叶知秋和灵觉。
三人笑着走了进来，方柠指着桌上的沙漏道：“你们计时就
第二百八十八章苦头（1）2/17(4/6)