前拿了世界冠军，身上的压力也重了，其实不要考虑这么多，现在还没到奥运会，在真正的考验开始前咱们先一步一个脚印，这次大奖赛其实只是个反馈，节目有什么问题，技术和表演上还有什么缺陷我们回去再研究，不要给自己太大压力。”
听完陈教练的话，何翩然心里好受不少，她多少觉得有点愧疚，自己小题大做害得大家都担心不已。
晚上，女单自由滑的比赛角逐终于开始。
在短节目比赛后，伊维特名列第一，何翩然名列第二，可两个人的分数差距不小。何翩然这次的签位不错，因为是陈教练代抽，她排在倒数第一组第二个出场，可惜伊维特还是在她之前。
这次伊维特真的就像她对何翩然说的那样，没有使用新编排的《女武神》，而是采用了上赛季的《卡萨布兰卡》，这样并不是很好的选择，国际滑联的裁判只有那么多，一套节目看得多了自然就会没有新鲜感，除非是经典演绎，这种情况在节目内容分上体现十分明显，可伊维特却不同。
她的每个节目都被称为经典之作，《卡萨布兰卡》虽然没有个她带来当年的世锦赛冠军，但显然她在比赛前润色了很多，所以自由滑得到的140.82也无可厚非。
轮到何翩然上场前，陈教练再三确认她的脚是不是有事，在得到没有问题的答复后，他才悄悄地把一直攥在手里那张退赛申请表格撕了。
今天冰面质量比昨天好很多，何翩然滑上去时就明显感觉到刃感更好，几个变刃都十分流畅，前面又刚进行了扫冰，没有冰槽，冰面平整如新。
观众也都很期待她的表演，大家还是第一次见到何翩
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