拉文等了片刻，看安宁没有再说话，就说：“那你先回病房吧，一会我给你把饭带回来，只要你不出去走动，不会有危险。”
安宁点了点头，起身回了自己的病房，反锁上门，就直接扑到地上去做俯卧撑了。现在他最后悔的就是以前没有好好锻炼身体。虽然上学的时候也有青少年战时军训，但那种强度都不大，他还经常逃训……家里都宝贝这个小儿子，也不苛求。重生之后他在少年监狱里的最后一段日子也努力锻炼过，可是时间太短根本不可能马上就提高上去。现在他更需要锻炼，一是要保护自己，二是要应付突击队的挑选，毕竟时间实在太短了，再有两个月左右，突击队就要来了！
安宁额头上渗出薄汗，双臂也发酸了。现在他比刚醒过来的时候已经好了很多，俯卧撑最多一次可以做二十多个，但是比起那些虎背熊腰的犯人来还是差得远，毕竟成年人和少年的身体差异都摆在那里呢。所以他必须利用他唯一的优势，就是熟悉机甲。
做完三组俯卧撑，安宁手臂已经酸疼不已，腰腹的肌肉也绷不住了，强撑着起来用湿毛巾把身上的汗抹了抹，安宁顾不上休息，坐到床上就开始回忆机甲操作方法。把自己当做是坐在机甲驾驶舱里，安宁闭上眼睛，在脑海里描绘出驾驶舱里的环境：这里是观察屏幕，左手是武器控制台，右手是动作操作杆……向前、加速、急停、后退、拐弯……拐弯是最难的，尤其是在高速运动中的多次变向，会造成一定的失速，如果操纵不好，容易影响飞行路线甚至下坠，因此在拐弯过程中需要双脚的协助，完成一连串的变速变向，如果这时候还在作战中，那么左手武器必须协同作战，就是四肢都要协
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