张激动，通过打太极拳可逐步诱导，意守丹田部位，用意念引导动作，做到思想集中、心安神定。打拳时需要逐步调整呼吸，使呼吸逐渐做到细、长、均匀、息息归根、归入丹田；还有打太极拳动作柔和、姿势放松，给人行云流水之感，不紧张不用力，但又能达到松弛肌肉的目的，还能使外周血管的阻力下降，充分改善微循环，从而辅助降压等等，时间长了会让让人全身轻松，神清气爽……”
才子听着，看着燕子师傅的讲解……
今天才子没练拳只是听听讲解，看看别人怎么打拳。
就这样，才子买了练功服，坚持了一个星期。虽说没真正开始打拳，但是也体会到了太极拳这东西确实对身体是有益处的。
这天晚上，才子回到家里吃过饭，坐下看着电视，才子觉得这个时候应该进一步劝劝哈顺格日丽该去打太极拳了。才子说：“哈顺格日丽啊！太极拳这玩意太好了，这几天我虽然没具体练但是也感觉精神的很多。”
哈顺格日丽说：“我早就知道练太极拳好。”
才子一听问：“那你也去练练呗！”
哈顺格日丽说：“我看那些人练得那些姿势，我觉得学不会啊！”
才子一听觉得哈顺格日丽的应该看过练拳。才子问：“你啥时候见过啊！”
哈顺格日丽看看才子笑了说：“啊！昨天早上你一走。我也偷着去了。我在你们练拳旁边练健美操的人群里偷着看了。”
“诶呀！哈顺格日丽，有你的呀！”说完，才子带着一丝惊奇看着哈顺格日丽。
哈顺格日丽笑了，没说话心里却想：“我是确定一下，你
第579章找来师傅强太极，目的直指娇柔妻(5/6)