为三个境界，一二三阶称为筑化境，主要是改善体魄，与常人相比，只是身体强壮了些，动作敏捷了些，其它并无改变，但一旦突破四阶，身体就变得明显不一样了，四五六阶既称开化境，也称点水境，顾名思义，一旦突破四阶，就会变得身轻如燕，再宽广的湖面，也可以点水而过。而七八九阶又称炼化境，一旦突破这个境界，便可以飞檐走壁，日行千里。
普通人破阶很容易，但破阶以后想跨入筑化境就会变得艰难无比，而且越往后越艰难，特别是筑化境向开化境突破，以及开化境向炼化境突破，那真的是难于上青天，很多修行者终其一生都被卡在了这里，所以楚三敢之前的担忧也不是不无道理的。
渠年还是有些担忧，生怕他已经走火入魔，已经得了癔症，便道：“你跳一个给我看看呢！”
楚三敢点头道：“好嘞！”
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