元嘉说道：“没有什么事情是完全不好的，关于这个问题本身，我们需要了解它产生的原因。”
“当你知道它为何出现的时候，再来考虑是否需要去改变。”
“不改变当然也没问题，毕竟人生无常，很多人走着走着就散了，学会和孤独相处，本来就不是一件容易的事，假如自己独处的过程让我们觉得自由与放松，那么我们就享受这份情绪。”
“如果想要改变，那么你先要解决情绪的泛化。”
“因为泛化的原因，往往你只看到了社交中消极的一面。”
“要想改变这种消极的思维模式，有个非常好的办法，你可以尝试拥有一段良好积极的亲密关系，一点一点地改变过往的社交认知，这个不急，可以慢慢来。”
“交往开始之前，先给自己做个暗示，告诉自己，朋友是可以选择的，如果跟对方相处的过程中，让我感到自由放松，那么我就和他继续做好朋友，如果他让我感觉到侵犯和不舒服，我也有拒绝交往的权力。”
“不要小看这个暗示，可以很有效地帮你降低抵触心理。”
【这个我懂，心猫嘛】
【你又懂了？】
【时间到了，点歌点歌！】
【栀子大佬请点歌】x999
这些天的直播下来，观众们也已经明白残酷的现实了，元嘉每天的直播前后，都会唱两首歌，点歌权是栀子的。
因为从榜一到榜十，全部都是栀子的小号。
在钞能力下，点歌环节真的很公平！
大家甚至怀疑，要是榜单前一百都有点歌权力的
第九十七章 懒得跟人交流怎么办(5/7)