套体操锻炼，效果是很显着的。
“腰再弯一些……对，再下一些。”叶秋一边从蓝可心白色的紧身无袖T恤里看着她被高高顶起来的那团白乳，一边用手托着她的后背，示意她慢慢将腰放下去。
“不行了。我放不下去了。”蓝可心脸色潮红，清晨的雾气还没有散去，树枝上沾的露水都没有被阳光蒸发掉。花园里空气清新，吸一口整个身体都感觉轻松了好几斤。为了让蓝可心有一个好的身体，叶秋每天都是七点钟就起床陪她锻炼。
“好。那就保持着这个姿势三分钟。”叶秋在后背摸了摸蓝可心后背脊骨的弯曲程度。知道她确实没办法再向下弯曲了。既使想要锻炼，也不是一朝一夕能够完成的。
“啊……三分钟？”蓝可心小脸微苦，长发垂地，修长的脖颈因为做着剧烈的动作而绯红。
“嗯。只有这样才能把肌肉给拉开。明天可以再往下拉一些。”叶秋点点头，去旁边的椅子上取了个杯子喝了口白开水后，又跑到蓝可心身边护着。保持这样的姿势久了，会让人脑袋产生昏眩感，容易跌倒。
等到蓝可心将所有的体操动作都做完后，叶秋拿着毛巾帮她擦拭额头上的汗珠。
“我自己来就好了。”蓝可心红着脸，虽然很享受这样的亲密，仍然觉得有些不好意思。
“不用。我很喜欢帮美女做这些事。”叶秋笑着说道。
“你这样……我会认不清我自己的位置了。”
“你觉得你在什么位置。你就是在什么位置。”叶秋摸摸蓝可心的脑袋说道，“饿了吧？去吃早餐。”
费翔这家私人医院软硬件设施都非
第328页(3/4)