秦沐恩笑了笑，又扬下头，示意她站到队伍中。
等杰西卡进入人群，秦沐恩先从男队员那边开始教起。
王强和阿希姆都很有天赋，两人也学得最快。
等秦沐恩教完，他二人便开始巡视各自的队员，有人的动作不到位，两人都会进行纠正。
教完男队员，秦沐恩走到女队员这边，教她们马伽术。
女队员们都已经跟随秦沐恩练习过一段时间，已经具备一定的基础，只有杰西卡是今天刚来的，什么都不懂，只能生疏又笨拙地学着众人的姿势，照葫芦画瓢。
秦沐恩教了几个动作后，特意把杰西卡叫出来，让她和自己一起练习。
这个练习动作很简单，就是当敌人抓住你的肩膀时，你要如何做出反击。
动作并不难，也不复杂，先用一只手压住对方的手腕，另只手向前猛推，以手掌根部，重击对方的下颚。
这一招若是打实了，力道又足够的话，足以让敌人陷入昏迷。
看起来招式好像很简单，但真正做起来并不容易，主要是对出手时机的把握要求很高。
众人都是两两对练，秦沐恩让杰西卡和自己对练。
两人对练的几轮，秦沐恩连连摇头，说道：“杰西卡，太慢了，你的出手速度太慢，这么慢的速度，你根本打不到敌人！”
“快点！再快一点！”
“还是太慢了！”
在对练中，秦沐恩如同变了个人似的，要求极为严格。
两人对练了十几轮，杰西卡依旧没有让秦沐恩满意。
半个小时
第368章 锻炼(3/5)