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一边往回走宋知意一边想着说辞，应该怎么说才能让萧不归最大程度的接受以及最小程度的破坏。
然而他想了一路都没想出来。
今日比赛赛程比较快，时间还早，宋知意不想面对两个徒弟，便让他们先去沐浴。毕竟打斗了一整日，身上脏兮兮的。
他则是进了厨房，用厨房的材料亲手做一桌菜。
最先做的是炸肉丸，用新鲜的猪肉剁成馅，再调配好调料搅拌均匀，最后下锅炸。宋知意在肉丸里掺了一些土豆泥，炸出来口感更加滑腻，汁水也更加丰沛。
然后又做了一道口水鸡，选取新鲜的鸡肉上火蒸，切点黄瓜这类的配菜，加入各种调料，再把鸡腿肉切块，拌匀即可。