枪备用。”
弹夹和手枪的价格一样，他才不会兑换弹夹。
看了一眼地上的七把空枪，尚迪决定锻炼一下身体。
打了一百多颗子弹，双手酸痛难忍，力量严重不足。
“下蹲增强腿力，俯卧撑增强腰力，仰卧起坐增强腰力。”
“强化力量的动作，配合第八套广播体操，非常适合现在的我。”
只练下蹲、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上，很容易变成一个肌肉男。
尚迪一直深信，唯有身体协调才不会影响速度。
走到客厅中间，双手抱头的他，开始练习下蹲。
“一，二，三......八十五。”
双腿酸痛难忍的尚迪，转而练习俯卧撑。
“一，二，三......十八。”
还没做到俯卧撑，尚迪就与地板砖亲密接触了。
走进房间之中，拿出一床棉被垫在地上，双脚伸到床下。
“一，二，三......九十五。”
一口气做了九十五个仰卧起坐，尚迪暗赞自己的腰力不错。
站起身来，一遍又一遍的练习第八套广播体操。
前世的广播体操，是从国术之中提炼出来的，对锻炼身体有着神奇的效果。
自从武术归于体育......要是广播体操没有效果，前世也不会普及。
练了一阵广播体操，浑身舒坦的尚迪，抓住卧室的门梁，练习引体向上。
“一次只能做十五个引体向上，我太弱了。”
揉了揉手臂与双腿，尚迪休息片刻
第二章、大家都会的锻炼方法(3/5)