想到这里，秦珝顿时有了个主意。
“每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑步二十里，冬天不得靠近火炉，夏天不得吃冰块，如此训练，总有一天你会变得天下无敌，如果不行，那就再加一倍。”
秦珝张口就来，直接就丢给了程处默一套秃头修炼法。
这样的修炼，就算是个普通人，坚持个把月，也能变强，要是能坚持个三年五载，一打十不在话下。
听到秦珝的话，然后程处默又懵逼了。
俯卧撑？
仰卧起坐？
深蹲？
这是什么啊？
没听懂啊！
“那啥，天师，那个俯卧撑，仰卧起坐，深蹲是什么？”
程处默挠了挠头，有点不太明白这东西到底是什么。
秦珝翻了个白眼，然后给程处默示范了一下。
这下子程处默有点懵逼了，问道：“天师，这怎么如此的简单？真的能够天下无敌吗？”
“简单？”
秦珝冷笑了一声，然后说道：“我说的这些东西，你可要连贯的做，中途可不得停顿的，等你能够坚持完整的做完一次的时候，你就会发现，你真的变得不一样了。”
程处默有些好奇的问道：“真的吗？”
秦珝翻了个白眼，然后对程处默说道：“大道至简，你明白吗？”
大道至简！
听到这话，顿时程处默就眼前一亮，原来如此啊！
他明白了，终于明白为什么这个动作看上去那么简单了！
这么说的话，那就
第4章长安程处默参见天师(3/5)