人最重要的就是精气神，在年幼的开始锻炼，这个时候的精气神最为充足，把多这种肉眼不可见的能量锁在身体，反补己身，和道家的养生之道，是同一个道理。
为了不让身体亏损，在辅助以药材，让效果更好，所以邹羽非常重视这种锻炼，即使成亲以后，也没有停止过，实力一直在慢慢增加。
根据这几年所有人使用过后发现，人参确实是最理想的药材，不但蕴含庞大的能量，而且温和，能够完全弥补因为锻炼带来的身体亏损。
邹羽也是锻炼之后，才想起为何后世那些经常锻炼和运动的人，时间长了反而对身体不好，这就是因为没有药材滋补。
根据御医所言，李元霸先天不足，人参这种药材，应该能为他慢慢补回来，前两天吃了他没有感觉出来效果，是因为身体亏损太严重，那点药性还不足以弥补万一。
-