呼呼…
小区天台上，林平正在开始新的武道修炼。
双脚分开，身体下倾，双手平方在前…
哪怕是一个小孩子看到林平此刻所做的姿势，都知道在干什么。
扎马步！
不过此马步非彼马步，看起来跟外面大爷大妈早上晨练扎的一样，但练武之人就能看出来林平并非是扎马步，而是在站桩。
俗话说“未习拳，先站三年桩”，古代武学对站桩的重要性从这句话中就足以看出来，现代武道虽然没有这么夸张，修武先站三年桩，可对站桩的重要性依然十分重要，站桩可以说是每个武者的必修。
站桩是武道修炼的基础，按照陈老头所说，站桩分为三个层次，第一个层次似倒非倒。
对于刚修炼站桩的林平来说，第一个层次都差的远，更别说第二个层次了，乃至第三个层次，现在他首先要做的是先将桩给站好。
看似简单的站桩，其实一点都不简单，林平仅仅是调整姿势就弄了半个小时。
身形调整之后，便是放松周身精神，乃至全身。
常人看来站桩是紧绷身体，其实站桩是一个全身处于放松的过程。
正所谓，虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……立身中正、心静体松，才能感受到气沉丹田，浑身一气…做到这个地步才算是真正将桩给站好。
呼呼…
缓缓土气，林平缓缓放松全身，让身体处于自然平缓状态，调节呼气，变得平稳下来。
感受到呼气渐渐处于一个放松平稳的过程，身体也不是处于紧绷状态，变得自然放
第十六章习武先站桩(1/9)